مفيدة لمرضى السكري والضغط.. 6 فوائد صحية لبذور الشيا
كتب - كريم حسن
01:38 م
06/02/2020
تعديل في 07:56 م
6- خسارة الوزن
يساعد تناول بذور الشيا على خسارة الوزن الزائد، نظرًا لغناها بالألياف والبروتينات التي تعطي الإحساس بالشبع، وتقليل الشهية، ولكن يجب تناولها بجانب نظام غذائي صحي يهدف لخسارة الوزن، وعدم الاعتماد عليها منفردة.
تابعنا على
