مفيدة لمرضى السكري والضغط.. 6 فوائد صحية لبذور الشيا
01:38 م
الخميس 06 فبراير 2020
6- خسارة الوزن
يساعد تناول بذور الشيا على خسارة الوزن الزائد، نظرًا لغناها بالألياف والبروتينات التي تعطي الإحساس بالشبع، وتقليل الشهية، ولكن يجب تناولها بجانب نظام غذائي صحي يهدف لخسارة الوزن، وعدم الاعتماد عليها منفردة.
فيديو قد يعجبك:
