7 أطعمة احرص على تناولها لحماية رئتيك من الأمراض (صور)

6- الزنجبيل

قد لا يكون الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تتميز بمحتواها العالي من مضادات الالتهابات التي يحتاجها الجهاز التنفسي للوقاية من الأمراض، إلا أنه ينطوي على عناصر غذائية أخرى، تعمل على تنقية الرئتين من السموم والشوائب، وتحسن من عملية تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليهما، فضلًا عن دورها في التخفيف من الاحتقان المصاحب لنزلات البرد والإنفلونزا.