5 أطعمة تضعف قدرة الجهاز المناعي في مواجهة كورونا (صور)

4-الوجبات السريعة

بالرغم من كون الوجبات السريعة شهية ولذيذة إلا أنها تحمل أضرارًا كبيرة للجسم، وتؤثر سلبيًا على قدرة عمل الجهاز المناعي، إذ أنها تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والذي لا يرفع ضغط الدم فقط، وإنما يضعف الخلايا المناعية المنوط بها الدفاع عن الجسم ضد أي عدوى فيروسية أو بكتيرية، لذلك يجب الابتعاد عن تناول الوجبات السريعة استبدالها ببدائل أخرى صحية.