يحميك من السرطان والأنيميا.. ما لا تعرفه عن الزبيب وقيمته الغذائية
كتبت - ياسمين الصاوي:
04:57 م
11/05/2020
تعديل في 08:02 م
8- مد الجسم بالطاقة
يحتوي الزبيب على مستويات عالية من السكريات الطبيعية، تفوق النسبة الموجودة بالعنب قبل التجفيف، ولهذا السبب، ينصح بتناول القليل منه قبل ممارسة التمارين الرياضية، لمد الجسم بالطاقة والحيوية، كما يتميز الزبيب باحتوائه على الألياف التي تساعد على ضبط نسبة السكر بالدم.
تابعنا على
