خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

إعلان

نمط حياة صحي لحماية الرئتين من فيروس كورونا

06:00 م الأربعاء 20 مايو 2020

3- ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة في المنزل

تساهم الرياضة في الحصول على قدرٍ كبير من الأكسجين اللازم لعمل الأجهزة الحيوية داخل جسم الإنسان، ولا سيما الرئتين، كما تساعد على تنظيف الممرات التنفسية من الشوائب والبلغم العالق بها.

لذا احرص على ممارسة التمارين الرياضية التي ترفع نبضات القلب، لمدة تتراوح من 30 دقيقة إلى ساعة، لتعزيز قدرة الرئتين على مكافحة فيروس كورونا والتصدي له.

صحتك النفسية والجنسية