5 طرق طبيعية للتخلص من عسر الهضم في العيد (صور)
01:24 م
السبت 23 مايو 2020
5-تناول المشروبات
يعتبر تناول المشروبات والسوائل أثناء تناول الوجبات عادة سيئة، نظرًا لأنها تعيق من هضم الأطعمة بشكل جيد، فضلًا عن دخول الهواء إلى المعدة، لذا أفضل وقت لتناول السوائل وتحديدًا الماء قبل تناول الطعام بثلث ساعة أو بعد تناول الطعام.
فيديو قد يعجبك:
