أهمها تقسيم الوجبات.. 5 نصائح لتحسين عملية الهضم بعد رمضان
كتبت - ندى سامي:
06:36 م
23/05/2020
تعديل في 11:27 م
4- تناول الطعام ببطء
من العادات الصحية التي تقلل من فرص الإصابة بعسر الهضم، لأن مضغ الطعام جيدًا وتفتيته إلى قطع صغيرة يجعل الإنزيمات الموجودة في الجهاز الهضمي أكثر قدرة على كسرها دون الإصابة بأي اضطرابات.
تابعنا على
