أهمها تقسيم الوجبات.. 5 نصائح لتحسين عملية الهضم بعد رمضان
كتبت - ندى سامي:
06:36 م
23/05/2020
تعديل في 11:27 م
5- ممارسة الرياضة
تساعد التمارين الرياضية على هضم الطعام بنسبة تبلغ 30%، لأن الرياضة تعمل عمل شرب الماء، إذ تحسن من عملية تدفق الدم المؤكسج إلى الجهاز الهضمي، مما يقلل من فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.
تابعنا على
