الرياضة في زمن كورونا.. 5 طرق تحفّزك على ممارستها في المنزل
كتبت - ندى سامي:
08:11 م
24/05/2020
تعديل في 25/05/2020
ممارسة الرياضة في المنزل
تابعنا على
كتبت - ندى سامي:
يعاني بعض الأشخاص من الملل الشديد تجاه ممارسة الرياضة بمفردهم في المنزل، الأمر الذي يجعلهم يتوقفون عن أداء التمارين الرياضية، مما يعود بالضرر على صحتهم ولياقتهم البدنية.
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، نصائح تشجعك على أداء التمارين الرياضية في المنزل، وفقًا لموقع "Mayo clinic".
