الرياضة في زمن كورونا.. 5 طرق تحفّزك على ممارستها في المنزل

08:11 م الأحد 24 مايو 2020
الرياضة في زمن كورونا.. 5 طرق تحفّزك على ممارستها في المنزل

ممارسة الرياضة في المنزل

إعلان

كتبت - ندى سامي:

يعاني بعض الأشخاص من الملل الشديد تجاه ممارسة الرياضة بمفردهم في المنزل، الأمر الذي يجعلهم يتوقفون عن أداء التمارين الرياضية، مما يعود بالضرر على صحتهم ولياقتهم البدنية.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، نصائح تشجعك على أداء التمارين الرياضية في المنزل، وفقًا لموقع "Mayo clinic".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية