الرياضة في زمن كورونا.. 5 طرق تحفّزك على ممارستها في المنزل
كتبت - ندى سامي
08:11 م
الأحد 24 مايو 2020
تعديل في الإثنين 25 مايو 2020
3- تخصيص مكان في منزلك لممارسة الرياضة
يفضل اختيار مكان محدد في منزلك وتعزيزه بالمستلزمات التي ستحتاج إليها لممارسة الرياضة، مثل سجادة التمارين الرياضية والدمبل والبار، مع مراعاة ارتداء الملابس الرياضية وكأنك في صالة الجيم.
فيديو قد يعجبك: