الرياضة في زمن كورونا.. 5 طرق تحفّزك على ممارستها في المنزل
08:11 م
الأحد 24 مايو 2020
3- تخصيص مكان في منزلك لممارسة الرياضة
يفضل اختيار مكان محدد في منزلك وتعزيزه بالمستلزمات التي ستحتاج إليها لممارسة الرياضة، مثل سجادة التمارين الرياضية والدمبل والبار، مع مراعاة ارتداء الملابس الرياضية وكأنك في صالة الجيم.
فيديو قد يعجبك:
