الرياضة في زمن كورونا.. 5 طرق تحفّزك على ممارستها في المنزل
كتبت - ندى سامي:
08:11 م
24/05/2020
تعديل في 25/05/2020
1- التدريب عن بعد
ممارسة الرياضة عن بعد في مجموعات، من الطرق الفعالة التي تحفزك على أداء التمارين الرياضية في المنزل، دون الشعور بالملل والعزلة.
لذلك يجب البحث عن المجموعة المناسبة، والتي تستخدم نفس النهج الذي تتبعه عند ممارسة الرياضة، للحصول على النتائج المرجوة.
تابعنا على
