الرياضة في زمن كورونا.. 5 طرق تحفّزك على ممارستها في المنزل
08:11 م
الأحد 24 مايو 2020
1- التدريب عن بعد
ممارسة الرياضة عن بعد في مجموعات، من الطرق الفعالة التي تحفزك على أداء التمارين الرياضية في المنزل، دون الشعور بالملل والعزلة.
لذلك يجب البحث عن المجموعة المناسبة، والتي تستخدم نفس النهج الذي تتبعه عند ممارسة الرياضة، للحصول على النتائج المرجوة.
فيديو قد يعجبك:
