بخلاف الحديد.. 5 فيتامينات لتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء (صور)
كتبت- حسناء الشيمي:
01:10 م
22/07/2020
تعديل في 07:33 م
5- فيتامين أ
يدعم فيتامين أ (الريتينول) إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويوجد في الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والبطاطا الحلوة، والقرع، والجزر، والفلفل الأحمر، وبعض الفواكه مثل البطيخ، والجريب فروت، والشمام.
تابعنا على
