بخلاف الحديد.. 5 فيتامينات لتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء (صور)
كتبت- حسناء الشيمي
01:10 م
الأربعاء 22 يوليه 2020
تعديل في 07:33 م
5- فيتامين أ
يدعم فيتامين أ (الريتينول) إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويوجد في الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والبطاطا الحلوة، والقرع، والجزر، والفلفل الأحمر، وبعض الفواكه مثل البطيخ، والجريب فروت، والشمام.
فيديو قد يعجبك: