بخلاف الحديد.. 5 فيتامينات لتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء (صور)
01:10 م
الأربعاء 22 يوليه 2020
6- فيتامين سي
قد يساعد فيتامين سي على امتصاص الحديد بشكل أفضل، ما يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويوجد في البرتقال، واليوسفي، والليمون، والطماطم، والفلفل الملون.
فيديو قد يعجبك:
