4 إضافات صحية تجعل الشاي المثلج علاجًا فعالًا للالتهاب المفاصل

2- التوت الأزرق

يعد التوت الأزرق من الفواكه المفيدة لمرضى التهاب المفاصل، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تسكين الألم وتخفيف التورم.

والشاي الأخضر هو أفضل أنواع الشاي التي يمكن إضافة التوت إليها، خاصةً أنه يتميز أيضًا بمحتواه العالي من مادة البوليفينول، وهي من مضادات الأكسدة المكافحة للالتهابات المزمنة.