احذر غفوة المنبه.. 7 عادات صباحية خاطئة تدمر صحتك
كتبت - آلاء نبيل
08:47 م
الأربعاء 26 أغسطس 2020
تعديل في الخميس 27 أغسطس 2020
1- ترك السرير فور الاستيقاظ
ينبغي الانتظار لبضع دقائق قبل ترك الفراش، لأن تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء للوقوف بشكل مفاجئ عند الاستيقاظ من النوم، قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، فضلًا عن الشعور بالدوخة والهبوط.
فيديو قد يعجبك: