تمارس الكثير من التمارين؟.. 6 علامات تخبرك بضرورة التوقف

كتبت - أمنية قلاوون:

يغرق البعض في ممارسة الكثير من التمارين الرياضية في المنزل أو الصالات الرياضية "الجيم"، سواء لإنقاص الوزن أو بناء عضلات أو للشعور بالسعادة التي تأتي مع التمرين، لكن على عكس المتوقع فممارسة الكثير من التمارين الرياضية تعتبر عادة سيئة تؤذي الجسم.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العلامات التحذيرية التي تخبرك بضرورة التوقف عن أداء الكثير من التمارين، وفقًا لمّا ذكره موقع "Eat this".