تمارس الكثير من التمارين؟.. 6 علامات تخبرك بضرورة التوقف
08:37 م
السبت 26 سبتمبر 2020
3-الإصابة بالأمراض
من غير المتوقع أن الجسم يكون أكثر عُرضة للإصابة بالأمراض عند ممارسة التمارين الرياضية، لكن عدم الحصول على يوم راحة إلى جانب الضغط المستمر واليومي في التمرين المكثف يؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يؤدي إلى تثبيط جهاز المناعة.
فيديو قد يعجبك:
