تمارس الكثير من التمارين؟.. 6 علامات تخبرك بضرورة التوقف
كتبت - أمنية قلاوون:
08:37 م
26/09/2020
تعديل في 27/09/2020
5-الشراهة
تعتبر الشهية المفتوحة أو الشراهة في تناول الأطعمة، إشارة من الجسم على إنتاج هرمون الجوع المعروف باسم هرمون الجريلين، وهو علامة على رغبة الجسم في تعويض السعرات الحرارية المهدورة أثناء التمارين.
تابعنا على
