تمارس الكثير من التمارين؟.. 6 علامات تخبرك بضرورة التوقف
كتبت - أمنية قلاوون:
08:37 م
26/09/2020
تعديل في 27/09/2020
2-الإصابة المتكررة
ممارسة التمارين الرياضية بكثافة طوال الأسبوع، تعرض العضلات إلى الإصابة بالإجهاد، ويزيد الإجهاد العضلي من صعوبة استرخاء العضلات ومرونتها أثناء التمارين، وبالتالي يصبح الأشخاص أكثر عُرضة للإصابات المتكررة.
تابعنا على
