تسبب التخمة.. 5 أطعمة احذر الإفراط فيها
كتب - صابر نجاح:
05:37 م
28/09/2020
تعديل في 29/09/2020
3- الألياف
يجب تناول البقوليات والحبوب الكاملة والخضروات بكميات معتدلة، لأن استهلاك هذه الأطعمة بكميات كبيرة فد يؤدي إلى الإصابة بالاضطرابات الهضمية، بسبب محتواها العالي من الألياف التي تشكل عبئًا ثقيلًا على المعدة في حالة الإفراط فيها.
تابعنا على
