5- الوجبات الدسمة
تعتبر الوجبات الدسمة من الأطعمة المسببة للتخمة، نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تحتاج إلى وقتٍ طويل في عملية الهضم، وهو ما يؤثر سلبًا على المعدة والأمعاء، ويؤدي إلى الإصابة بالإمساك والانتفاخ وتقلصات البطن.
تابعنا على
