أبرزها الزبادي.. 6 أطعمة تحافظ على توازن الميكروبيوم في الأمعاء
07:08 م
الخميس 21 يناير 2021
البكتيريا النافعة والضارة بالأمعاء
كتبت - أمنية قلاوون:
تحتوي الأمعاء على بكتيريا نافعة تعرف باسم "الميكروبيوم"، لها العديد من الفوائد الصحية، مثل تقوية الجهاز المناعي وتحسين عملية الهضم وإنتاج بعض الفيتامينات.
وللحفاظ على توازن الميكروبيوم في الأمعاء، يجب الاهتمام بتناول مجموعة من الأطعمة، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Benenden Health" التابع لوزارة الصحة البريطانية.
فيديو قد يعجبك:
