تحميك من الأمراض.. 6 أطعمة يجب تناولها يوميًا (إنفوجرافيك)

إعداد - أمنية قلاوون:

يتشابه النظام الغذائي الصحي مع الطب الوقائي إذ يساهم في محاربة الالتهابات، كما يعزز قوة جهاز المناعة، ويوازن مستوى السكر في الدم، فضلا عن أنه يساعد في استقرار الصحة العقلية ليكفل للشخص نمط حياة صحي خالي من الأمراض.

"الكونسلتو" يستعرض في الإنفوجرافيك التالي قائمة بالأطعمة التي يجب أن يتناولها الشخص يوميًا للحصول على نظام غذائي صحي، وفقًا لـ "Eat this".