برودة الطقس تمنعك من الخروج.. 5 طرق للبقاء نشطًا في المنزل (صور)

1- إنجاز المهام المنزلية

إن أفضل شيء يمكنك القيام به هو إنجاز المهام المنزلية، مثل تنظيف الأرضيات، أو غسل النوافذ، وفيرها، فبالرغم من أن تلك المهام لا تتطلب بذل مجهود كبير، إلا أنها تسهم في تحريك جميع عضلات الجسم، وتساعد على تخفيف حدة الشعور بالألم.