برودة الطقس تمنعك من الخروج.. 5 طرق للبقاء نشطًا في المنزل (صور)
12:01 م
الإثنين 25 يناير 2021
5- الأدوات المنزلية
بإمكانك استخدام الأدوات المنزلية بدلًا من الأدوات الرياضية الموجودة في الصالات، فعلى سبيل المثال يمكن استخدام الوسادة بدلًا من كرة بيلاتس، واستبدال الدامبلز بزجاجات المياه.
فيديو قد يعجبك:
