معدن ضروري لصحتك.. 5 أطعمة غنية بالكروميوم
كتبت - ياسمين الصاوي:
08:58 م
15/02/2021
تعديل في 16/02/2021
3- اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء ليست غنية بالبروتين فقط، بل تحتوي أيضًا على 2 ميكروجرام من الكروميوم، وهي نسبة عالية مقارنة بالدجاج الذي يحتوي على 0.5 ميكروجرام فقط.
تابعنا على
