معدن ضروري لصحتك.. 5 أطعمة غنية بالكروميوم

1- البروكلي

من أبرز الخضروات الغنية بالكروميوم، حيث يحتوي كوب واحد من البروكلي على 22 ميكروجرامًا منه، وهو ما يعادل الجرعة اليومية التي يحتاجها الجسم من هذا المعدن.