5 أطعمة ومشروبات عليك تجنبها أثناء الإصابة بالإنفلونزا (صور)

على الرغم من اعتبار البعض أن عصائر الفواكه غنية بفيتامين سي الذي يساعد على التخلص من نزلات البرد والإنفلونزا، إلا أن تلك العصائر ليست الاختيار الأمثل لاحتوائها على نسبة عالية من السكريات، كما تخلو من الألياف والعناصر الغذائية الموجودة في الثمار الطازجة.