آمنة ومفيدة.. 5 مشروبات تغنيك عن تناول الشاي

5- الشاي الأبيض

احتواء الشاي الأبيض على نسبة ضئيلة من الكافيين، تجعله من المشروبات الصحية لمحبي تناول الشاي الأسود مساءً، كما يتميز باحتوائه على مركبات مفيدة لصحة الأسنان، مثل الفلوريدا والعفص والكاتشين.