أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

منها شرب الماء.. 6 عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة أمعائك

كتبت - أمنية قلاوون:

10:08 م 07/03/2021 تعديل في 11/03/2021

6- تناول البروبيوتيك

أطعمة غنية بالبروبيوتيك

يلعب البروبيوتيك المتوفر في الزبادي والمخللات والتوفو، دورًا كبيرًا في الحفاظ على التوازن البكتيري داخل الجهاز الهضمي، وهو ما يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.

تابعنا على

أحدث الموضوعات

فيديو قد يعجبك: