خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

منها شرب الماء.. 6 عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة أمعائك

10:08 م الأحد 07 مارس 2021

إعلان

6- تناول البروبيوتيك

أطعمة غنية بالبروبيوتيك

يلعب البروبيوتيك المتوفر في الزبادي والمخللات والتوفو، دورًا كبيرًا في الحفاظ على التوازن البكتيري داخل الجهاز الهضمي، وهو ما يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة بالإمساك والانتفاخ والغازات.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية