يعزز الرغبة الجنسية.. فوائد متعددة يقدمها الشمر لصحتك

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعتبر الشمر من الأعشاب التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم فهو يتميز برائحته النفاذة ومذاقه المميز ويمنح اللأطفال والبالغين وكبار السن وبشكل خاص الرجال فوائد لا حصر لها، كما يساهم في علاج بعض المشكلات الصحية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم فوائد الشمر للرجال، وفقًا لما ذكره موقع "Web md".

عادة ما يتم استخدام الشمر المجفف في الطهي والحصول على طعم مميز مثل باقي التوابل، كما يتم استخدام الشمر عن طريق الفم لتهدئة البكاء المفرط عند الأطفال الرضع، وعسر الهضم، وتقلصات الدورة الشهرية، وأعراض انقطاع الطمث.

فوائد الشمر للرجال

أثبتت الدراسات أن الشمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية وبالتالي هو يوفر بعض الفوائد الصحية للرجال حيث تتمثل في:

• الحد من القلق والتوتر.

• علاج آلام الظهر.

• علاج تورم أو التهاب الشعب الهوائية الرئيسية في الرئة.

• تقليل فرص الإصابة بالسرطان.

• علاج الإمساك.

• التخلص من التهابات ومشاكل المعدة.

• الحد من انتفاخ البطن.

• حماية الجسم من الإصابة بالعدوى التي تسبب الإسهال.

• زيادة الرغبة الجنسية بشكل ملحوظ عند الانتظام في تناولها.

• تنظيم مستويات السكر في الدم.

• الحد من فرص الإصابة بالزهايمر عند تقدم السن.

• تقليل السعال.

• حماية الجسم من التهاب المفاصل الروماتويدي.

• التخلص من مشكلة التبول اللاإرادي.

اقرأ أيضًا: فوائد الشمر للتخسيس.. كيف تستخدمه؟

الآثار الجانبية للشمر

الشمر من الأعشاب الآمنة تمامًا عند استخدامها في الطعام أو تناولها بجرعات مناسبة لفترة قصيرة ولا يفضل الانتظام في تناول الشمر لفترات طويلة باعتبار أنه بديل للأدوية، وذلك لأنه يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة.

كما تعتمد جرعات الشمر المناسبة على عدة عوامل مختلفة مثل عمر الشخص وصحته وبعض الحالات الأخرى التي يحددها الطبيب المختص، ولكن في حالة الرغبة في تناول الشمر بدون استشارة الطبيب المختص يفضل تناول كميات قليلة منها، وعدم الانتظام في تناولها لفترة طويلة.