تعالج حب الشباب.. فوائد المانجو لصحة الجلد

كتبت- ياسمين الصاوي:

يعد المانجو من الفواكه الصيفية الغنية بالفوائد الصحية، مثل تحسين صحة العين وتقوية جهاز المناعة وتحسين الحالة المزاجية، إلى جانب دورها في علاج المشكلات الجلدية أيضًا.

يساعد المانجو على محاربة العديد من المشكلات الجلدية، من بينها ظهور حب الشباب والتجاعيد وسرطان الجلد، حسبما نشر موقع "Health Line".

يحتوي المانجو على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا الجلد من التلف، كما تمنح الجسم العديد من الفيتامينات اللازمة لصحة ونضارة البشرة، وعلى رأسها:

-فيتامين A

-فيتامين E

-فيتامين سي

فوائد المانجو لصحة الجلد

1-علاج التلف الناتج عن أشعة الشمس

أكدت الدراسات أن المانجو يلعب دورًا أساسيًا في علاج والوقاية من تلف الجلد الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة الصادرة من الشمس، وذلك بفعل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.

2-تعزيز إنتاج الكولاجين

يحتوي المانجو على فيتامين سي اللازم لإنتاج الكولاجين، وهو البروتين الأكثر شهرة من حيث دوره في منح الجلد الصحة والنضارة اللازمة.

وفي حال نقص فيتامين سي بالجسم، يقل الكولاجين، وتزداد فرص التعرض لندبات الجلد وبطء التئام الجروح وغيرها.

3-علاج حب الشباب

يتميز المانجو بقدرته الفعالة في علاج حب الشباب، حيث يحتوي على نسبة وفيرة من فيتامين A.

وفي حال نقص فيتامين A في الجسم، يصبح الشخص أكثر عرضة لظهور حب الشباب بفعل زيادة إنتاج بروتين الكيراتين بشكل كبير، ما يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر والغدد المسؤولة عن التعرق بالوجه.

4-الوقاية من التجاعيد

يساهم كل من فيتامين سي وفيتامين A في الوقاية من تلف الجلد وظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد، حيث يحفز الأول من إنتاج الكولاجين، ويعمل الثاني على محاربة تلف خلايا الجلد والأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

5-الوقاية من سرطان الجلد

يحتوي المانجو على مادة البوليفينول، والتي تعمل كمضاد للأكسدة، وتشير بعض الأدلة إلى أن هذه المادة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان، بما في ذلك سرطان الجلد وسرطان الثدي والقولون.

كيف يمكن استخدام المانجو في علاج مشكلات الجلد؟

-يساعد تناول ثمار المانجو الطازجة على الاستفادة من العناصر الغذائية الغنية بها والمهمة لصحة الجلد.

-يمكن استخدام المانجو كقناع للوجه أو وضعها على الجلد مباشرة بعد هرسها جيدًا.

-استخدام زبدة المانجو لترطيب الجلد والوقاية من جفافه وإصابته بالتلف.