في الطقس الحار- 6 أطعمة تساعد على تبريد الجسم (صور)

6- الكرفس

يحتوي الكرفس على 95 ٪ من الماء والعناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على على إمداد الجسم بالماء اللازم ما يقلل من فرص التعرض للجفاف ويحافظ على ترطيب الجسم والجلد، كما أنه يحتوي على معادن أساسية مثل الزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور.