لصقة الظهر.. هل تحقق نتائج فعالة في تخفيف الألم؟

كتبت- ندى سامي:

آلام الظهر مشكلة شائعة تحدث عادًة بسبب ممارسة العادات غير الصحية مثل الجلوس بطريقة غير صحيحة، يلجأ البعض لاستخدام لصقة الظهر الطبية كأحد الخيارات العلاجية.. فهل تحقق نتائج فعالة في تخفيف الألم؟

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي دور لصقة الظهر في تخفيف الألم، ونصائح هامة قبل الاستخدام، وفقا لـ"Health".

فوائد لصقة الظهر

لصقة الظهر تحتوي على مواد مسكنة للألم، مثل:

ميثيل الساليسيلات: وهو أحد مشتقات حمض الساليسيليك، ويستخدم كمسكن للألم ومضاد للالتهابات.

الكابسيسين: وهي مادة مستخرجة من الفلفل الحار، وتعمل على تخفيف الألم عن طريق تقليل إنتاج البروستاجلاندين، وهي مواد كيميائية تسبب الالتهاب والألم.

المنثول: وهي مادة عطرية تعطي إحساسًا بالبرودة، وتساعد على تخفيف الألم والتورم.

استخدامات لصقة الظهر

تستخدم لصقة الظهر لتخفيف الآلام الخفيفة إلى المتوسطة في منطقة الظهر، مثل:

آلام العضلات الناتجة عن الإجهاد أو التعب، آلام الظهر الناتجة عن التواء أو شد العضلات، آلام الظهر الناتجة عن التهاب المفاصل، كما يمكن استخدام لصقة الظهر لتخفيف الآلام الأخرى، مثل:

-آلام الرقبة.

-آلام الكتف.

-آلام القدمين.

-آلام الدورة الشهرية.

وقد أثبتت الدراسات العلمية، أن لصقة الظهر فعالة في تخفيف الألم، حيث يمكن أن تقلل من شدة الألم بنسبة من 30 إلى 40%.

تتميز لصقة الظهر بسهولة الاستخدام، حيث يمكن وضعها على المنطقة المصابة دون الحاجة إلى مساعدة طبية.

يمكن استخدام لصقة الظهر في أي مكان، سواء في المنزل أو العمل أو أثناء التنقل.

لا تسبب لصقة الظهر آثارًا جانبية خطيرة، ولكن قد تسبب بعض الآثار الجانبية البسيطة، مثل: تهيج الجلد، الحكة، والطفح الجلدي.

نصائح هامة قبل استخدام لصقة الظهر

بشكل عام، تعتبر لصقة الظهر خيارًا آمنًا وفعالًا لتخفيف الآلام الخفيفة إلى المتوسطة في منطقة الظهر، فيما يلي بعض النصائح لاستخدام لصقة الظهر:

- قراءة التعليمات الموجودة على العبوة بعناية قبل الاستخدام.

- تنظف المنطقة المصابة بالماء والصابون ويتم تجفيفها جيدًا قبل وضع اللصقة.

- وضع اللصقة على المنطقة المصابة بحيث تلتصق جيدًا دون وجود أي مناطق تهوية بها.

- عدم وضع اللصقة على الجلد المتشقق أو المصاب.

- عدم وضع أكثر من لصقة واحدة في نفس الوقت.

- عدم ترك اللصقة لأكثر من الوقت المحدد على العبوة.إذا ظهرت أي أعراض جانبية، مثل تهيج الجلد أو الحكة أو الطفح الجلدي يجب التوقف عن استخدام اللصقة واستشارة الطبيب.

وفيما يلي نصائح أخرى لتخفيف ألم الظهر:

- الحصول على قسط كافٍ من الراحة.

- ممارس الرياضة بانتظام.

- الحفاظ على وزن صحي.

- الاهتمام بالوضعية الصحيحة عند الجلوس أو الوقوف أو النوم.

- استخدام وسادة داعمة للظهر عند الجلوس لفترات طويلة.

- استشارة الطبيب إذا لم يتحسن الألم.

قد يهمك: تعاني من آلام أسفل الظهر والقدمين معًا؟- إليك السبب