النزلة الشعبية تزداد في الشتاء- كيف تحمي نفسك منها؟

ترتفع معدلات الإصابة بنزلة الشعبية في فصل الشتاء، نتيجة عوامل تغير المناخ وبرودة الطقس، وزيادة فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب النزلة الشعبية في الشتاء والأعراض والعلاج وكيفية الحماية منها، بحسب "healthline".

اقرأ أيضًا: النزلة الشعبية- هل هي مرض معدٍ؟

ما أسباب النزلة الشعبية في الشتاء؟

برودة الطقس ليس السبب الأبرز في الإصابة بالنزلة الشعبية، بل يزيد من احتمالية الإصابة، إذ تعد النزلة الشعبية أكثر شيوعًا في فصل الشتاء.

والنزلة الشعبية هي عبارة ع التهاب في الشعب الهوائية التي تحمل الهواء إلى ومن الرئتين، وفي الغالب تكون العدوى هي سبب الإصابة بها أي تنتقل من شخص لآخر.

لماذا تنتشر الإصابة بالنزلة الشعبية في الشتاء؟

مع كثرة الحالات المصابة بالأنفلونزا والفيروس التنفسي المخلوي ونزلات البرد، تحدث الإصابة بالنزلة الشعبية، ويزيد خطر الإصابة عند التقرب إلى شخص مصاب بالمرض، وكذا برودة الطقس خارج المنزل تزيد أيضًا من فرص الإصابة بالنزلة الشعبية.

ما أسباب الإصابة بالنزلة الشعبية؟

- انخفاض الرطوبة

- التعرض للهواء الجاف

- العدوى عن طريق إصابة الأشخاص بالنزلة الشعبية

قد يهمك: التهاب الشعب الهوائية- الأسباب والأعراض والعلاج

ما أعراض النزلة الشعبية؟

- أزيز الصدر

- سيلان الأنف

- الإرهاق

- آلام الظهر والعضلات

- التهاب الحلق

- العطس والسعال الرطب

- ارتفاع درجة حرارة الجسم

ما علاج النزلة الشعبية؟

في الغالب تزول النزلة الشعبية تلقائيًا، إلا أن العلاجات تشمل الآتي:

- تناول أقرص الاستحلاب

- الراحة والنوم الكافي

- الإكثار من شرب الماء

- شرب المشروبات الساخنة

- استخدام جهاز ترطيب الجو

- تناول الأدوية المسيلة للبلغم

قد يهمك أيضًا: التهاب الشعب الهوائية الحاد- إليك أعراضه وطرق علاجه

كيفية الوقاية من النزلة الشعبية؟

- غسل اليدين باستمرار

- الحصول على لقاح الإنفلونزا

- ارتداء الكمامة في الأماكن المزدحمة

- تجنب التدخين

- الحفاظ على مسافة مع أي شخص تنتابه أعراض نزلة برد