الشد العضلي
تابعنا على
يواجه بعض الأشخاص معاناة شديدة مع الشد العضلي خاصة وأن أعراضه من أكثر المشاكل المزعجة، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص في حالة الإصابة بأي أعراض أو استمرارها فترة طويلة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالشد العضلي وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".
ما هو سبب الشد العضلي؟
هناك العديد من الأسباب وراء الإصابة بالشد العضلي من بينها:
- الجفاف.
- آلام العضلات.
- الالتهاب المؤقت.
- تناول بعض الأدوية.
- التخدير أثناء الجراحة.
- الإجهاد الشديد.
- التواءات العضلات.
- قلة النشاط فترة طويلة مثل الجلوس على المكتب ساعات طويلة.
- الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية.
- التهاب السحايا.
- الألم العضلي.
اقرأ أيضًا: الشد العضلي- متى يشير لمشكلة صحية خطيرة؟
ما هي الأعراض المصاحبة للشد العضلي؟
عادة ما تظهر بعض الأعراض المصاحبة للشد العضلي بما في ذلك:
- الصداع.
- الحمى.
- الشعور بالتعب.
- ألم الصدر.
- التهاب الحلق.
ما هو علاج شد العضلات المنزلي؟
يمكن علاج شد العضلات باستخدام بعض الطرق المنزلية من بينها:
- تدليك العضلة المشدودة عدة مرات في اليوم.
- الراحة حتى يقل التصلب.
- الجلوس في حمام دافيء لتحسين الدورة الدموية.
- التمدد طوال اليوم خاصة قبل وبعد ممارسة الرياضة.
- العلاج بالتناوب بين الحرارة والبرودة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، عدة مرات في اليوم.
ما هو علاج الشد العضلي؟
عادة ما يتم علاج الشد العضلي من خلال التعرف على السبب الرئيسي للمشكلة ومن ثم الخضوع للعلاج الطبيعي بهدف تخفيف توتر العضلات، بالإضافة إلى تناول بعض الأدوية التي تساهم في السيطرة على الأعراض قدر الإمكان.
قد يهمك: الشد العضلي أثناء النوم- كيف تتجنبه؟
هل الشد العضلي مؤلم؟
أوضح الدكتور مصطفى المنيري، استشاري العظام والطب الرياضي، أن الشد العضلي درجات متعددة أي أنه عبارة عن قطع في عضلات الجسم ويختلف هذا القطع حسب الإصابة وبالتالي تختلف شدة الألم.
بالإضافة إلى ذلك فإن الشد العضلي يختلف تمامًا عن تقلص العضلات، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص للتعرف على نوع الإصابة ومن ثم الحصول على العلاج المناسب.
