مع هبوب العاصفة الترابية.. 5 طرق تقوي مناعة جسمك

كتب: محمود رفعت

تشهد أغلب المحافظات خلال الساعات الحالية حالة من عدم استقرار الجو، حيث تضرب رياح الخماسين المحملة بالأتربة والرمال التي لها العديد من الآثار الجانبية على جميع الفئات العمرية، ومن بينها جهاز المناعة الذي يعد حائط الصد الأول للتصدي لأي فيروسيات أو بكتيريات دخيلة على الجسم.

نصائح لتقوية جهاز المناعة خلال رياح الخماسين

وفي هذا الإطار، يقدم موقع "الكونسلتو"، خلال السطور التالية أبرز النصائح لحماية جهاز المناعة من مخاطر رياح الخماسين التي تشهدها البلاد خلال الوقت الحالي، وفقا لما قاله الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة.

وقال الدكتور أمجد الحداد، خلال حديثه مع موقع "الكونسلتو"، إن حماية جهاز المناعة الوسيلة الأولى لوقاية الجسم من أي مضاعفات أو أضرار قد تنتج عن الأمراض المختلفة، ومنها تأثره برياح الخماسين التي تأتي محملة بالأتربة والرمال.

اقرأ أيضًا: خبير مناعة يكشف عن أطعمة ومشروبات تقي من التهابات جيوب الأنفية

عدم الخروج من المنزل

وأشار أمجد الحداد، إلى أنه يجب على مرضى الحساسية عدم الخروج نهائيا من المنزل خلال موجة الطقس السيء المحمل بالأتربة، وفي حالة نزوله لأي أمر اضطراري يجب عليه ارتداء الكمامة، موضحًا أن الكمامة تعتبر حائط صد للرمال والأتربة المثارة حاليا، وتقي الجهاز التنفسي من الأتربة وحبوب اللقاح، وبالتالي تحمي جهاز المناعة من المضاعفات التي قد تسببها هذه المكونات المتواجدة في الهواء.

استخدام محلول الملح

وأوضح أمجد الحداد، أنه يجب استخدام محلول الملح والبخاخات لمرضى الجيوب الأنفية حفاظًا عليهم من تأثير رياح الخماسين السلبي عليهم، مؤكدًا أن تأثير على الجسم بيؤثر على الجهاز المناعي.

قد يهمك: أسباب وأعراض خلل المناعة.. طبيب يكشف بالفيديو

تناول السوائل

ولفت أمجد الحداد، إلى أهمية تناول السوائل والفواكه والخضروات التي تقوي جهاز المناعة، مع تخفيف الملابس، وغلق المنافذ، وعدم التواجد في أماكن مغلقة.