تعاني النحافة؟ هذا دليلك للوصول إلى الوزن المثالي

كتب- أحمد فو زي:

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النحافة وفقدان الوزن، ما يسبب عدم التناسق للجسم، نتيجة لبعدة عوامل مختلفة تؤثر على حياة الشخص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب النحافة وطرق علاجها والوصول إلى الوزن المثالي وتناسق الجسم.

اقرأ أيضًا: طبيب يحذر: نقص هذا المعدن يسبب النحافة

أسباب النحافة

قال الدكتور هشام الوصيف، استشاري التغذية العلاجية، إن الحالات النفسية كالتوتر والعصبية عند بعض الأشخاص، من مسببات النحافة، وكذا سد الشهية، إذ تجعل المعدة تستقبل كميات أكل أقل من المعدلات الطبيعية، كما تعمل على زيادة عصارة المعدة، وبالتالي، يكون الشخص غير قادر على تناول الطعام.

وأضاف أن نسبة من 5 إلى 10% من الناس لديها مشكلة في إفرازات الغدة الدركية، فالمهم عند إجراء تحليل الغدة الدركية إجراء سونار ليبين إذا ما كان هناك مشكلة أم لا.

وأوضح استشاري التغذية العلاجية، أن الديدان لها تأثير كبير على فقدان الوزن، منوهًا بأنه في تشخيص النحافة من المهم القيام بـ4 تحليلات هي كالتالي:

- تحليل بول.

- تحليل براز.

- صورة الدم ونقص الحديد.

- جرثومة المعدة.

وأشار إلى أنه في حالات نادرة نطلب تحليل الغدة الدركية، لأنه من النادر أن تلعب الغدد الدرقية دور في نحافة الجسم، وتكون نتيجة لعوامل وراثية في التمثيل الغذائي نتيجة الجينات.

قد يهمك: 8 أسباب للنحافة رغم زيادة الشهية والأكل بنهم

علاج النحافة

وأوضح أن مريض النحافة، قبل أن يشرع في التغلب على المشكلة يجب أن يتناول علاج للمعدة أولا، لأن من يعاني من النحافة، يعاني من اضطراب في الجهاز الهضمي في المعدة والقولون "IBS"، فلابد من تناول علاج لتحسين عصارة المعدة وبعض الإنزيمات الهاضمة لتحسين الهضم والامتصاص، إذ لابد من تناول دواء فاتح شهية لإستقبال كميات كبيرة من الأكل، مع تناول نوعيات من الطعام الكميات القليلة منها تحتوي على نسب عالية من الطاقة.

وشدد على تناول السكريات والأطعمة والمشروبات ذات السكريات العالية لتعويض صغر حجم المعدة والكميات القليلة التي يحصل عليها من الطعام، وتعمل على رفع السليكونين للتتهدئة، ناصحًا بتناول المكسرات الغنية بأوميجا 3 للحصول على الدهون غير المشبعة للحصول على الطاقة من كميات قليلة من الطعام، وبالتالي تعوضه عن نقص الطاقة والحرق العالي بالجسم.