أعراض نقص الزنك- علامات غريبة لا تتجاهلها

كتب: صابر نجاح

يظهر نقص الزنك، عند عدم وجود كمية كافية منه في جسمك، فهو معدنٌ يؤدي وظائفَ مهمةً في جسمك، من مكافحة الجراثيم وشفاء الجروح إلى دعم صحة الحمل، فكيف يمكن التعرف على علامات نقصه في الجسم؟

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، علامات نقص الزنك في الجسم، حسبما جاء في موقع، "clevelandclinic".

علامات غريبة لنقص الزنك في الجسم

من الممكن أن تكون كمية الزنك لديك أقل بقليل من احتياجات جسمك، فنقصه يعني أن مستوياته لديك منخفضة بما يكفي لإحداث مشاكل في وظائف جسمك وشعورك اليومي، حيث يمكن للعلاج أن يعيد مستويات الزنك إلى وضعها الطبيعي ويساعدك على الشعور بتحسن.

وتختلف أعراض نقص الزنك باختلاف عمرك وكمية الزنك المفقودة، حيث تشمل العلامات والأعراض المحتملة ما يلي:

-الإسهال (عادةً عند الرضع).

-الإصابة بالمرض في كثير من الأحيان.

-النمو أبطأ من المتوقع (عند الرضع والأطفال والمراهقين).

-تساقط الشعر في بقع أو ترقق الشعر.

اقرأ أيضًا": فوائد مذهلة للزنك- ما أعراض نقصه في الجسم؟

-تغيرات الأظافر، بما في ذلك تغير اللون والملمس الهش.

-نقص الطاقة و/أو الانفعال.

-فقدان الشهية.

-فقدان حاسة التذوق والشم.

-انخفاض عدد الحيوانات المنوية.

-الطفح الجلدي أو الآفات الجلدية.

-بطء التئام الجروح.

أسباب نقص الزنك

يمكن أن يحدث نقص الزنك لعدة أسباب منها ما يلي:

-الأطعمة التي تتناولها لا توفر ما يكفي من الزنك (أسباب غذائية).

-لديك حالة طبية تؤثر على كيفية استخدام جسمك للزنك.

-تلقى علاجًا يؤثر على كيفية استخدام جسمك للزنك.

قد يهمك: الزنك للحوامل والمرضعات.. فوائد مذهلة يقدمها لك ولطفلك