قبل امتحانات الثانوية العامة.. هذا المشروب يقوي ذاكرتك ومعدل الحفظ
صحة العقل
كتب- محمود طايع:
يبحث العديد من الأشخاص خاصة طلاب الثانوية العامة، خلال انطلاق مارثون الامتحانات، عن بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز من صحة العقل، فماذا عن تناول الأملا مع العسل الأبيض؟
في هذا الصدد، يستعرض "الكونسلتو" فوائد تناول الأملا مع العسل الأبيض لصحة العقل، وذلك وفقًا لما جاء بموقع the health site
اقرأ أيضًا: هل نقص الكالسيوم يؤثر على صحة العين والعقل؟
ما هى فوائد الأملا مع العسل لصحة العقل؟
يُعتبر مزيج الأملا والعسل من أكثر المشروبات التي تعزز من صحة العقل، حيث إن الأملا غني بفيتامين ج، الضروري لتحسين وظائف الدماغ، كما يُفيد العسل في نمو الدماغ، والتركيز وتعزيز صحة النواقل العصبية، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
وأظهرت الدراسات أن تناول هذه المزيج يمكن أ، يُعزز من الهدوء النفسي والطاقة، ويُعزز الذاكرة وصفاء الذهن، ويُحافظ على صحة العقل ونشاطه، فلذلك يُنصح بتناوله لطلاب الثانوية العامة خلال فترات الامتحانات.
كيفية تناول الأملا مع العسل؟
من الضروري تناول هذا المزيج باعتدال دون الإفراط، للحصول على النتائج الفعالة، لذلك يمكن مزج ملعقة صغيرة من عصير الأملا مع ملعقة صغيرة من العسل.
يُفضل تناول هذا الخليط في الصباح على معدة فارغة.
هل هناك فوائد أخرى لتناول عصير الأملا مع العسل؟
أظهرت الدراسات أن تناول عصير الأملاء مع العسل له فوائد عديدة على الصحة؛ لاحتواء هذا المزيج على العديد من العناصر الغذائية، ومن بين هذه الفوائد:
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد الأملا على الهضم ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي، بينما يعمل العسل على تهدئة الجهاز الهضمي.
العناية بالبشرة
كل من الأملا والعسل مفيدان للبشرة، حيث يساعدان في مكافحة حب الشباب، وترطيب البشرة الجافة، وتقليل علامات الشيخوخة.
قد يهمك: صحة فمك تنعكس على جسدك وعقلك.. إليك العلاقة
صحة الشعر
تعمل الأملا على تغذية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر، بينما يعمل العسل على ترطيب وتقوية بصيلات الشعر، مما يمنع تكسر الشعر وتساقطه.
فيديو قد يعجبك:
