نصائح لمرضى النقرس قبل تناول اللحم.. اتبعها

كتبت - هدى عبد الناصر

يخشى مرضى النقرس من تناول اللحوم خلال أيام العيد، خوفًا من تفاقم الأعراض المزعجة التي تتسبب في ظهور العديد من الآثار الجانبية بالجسم.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز النصائح لمرضى النقرس قبل تناول اللحوم وفقًا لما ذكره موقع "health line".

نصائح لمرضى النقرس قبل تناول اللحوم

1- استشارة الطبيب المختص

من الضروري أن يحرص مرضى النقرس على استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول أي لحوم خلال أيام العيد، حيث يقوم الطبيب بتحديد المناسب حسب كل حالة وذلك لتقليل أي مضاعفات صحية يمكن أن يتعرض لها المريض.

2- اختيار أنواع اللحوم

يجب أن يحرص مرضى النقرس على اختيار أجزاء معينة من اللحوم وتناولها مع تجنب أنواع أخرى مثل الكبد والكلى والمخ والقلب لأنها غنية بالبيورينات التي تزيد من بعض المضاعفات، كما يجب الحد أيضًا من اللحوم الحمراء وعند الرغبة بها يفضل تناول القليل منها.

اقرأ أيضًا: لا تتجاهلها- إليك علامات ما قبل النقرس

3- الانتباه لطريقة الطهي

بالنسبة لمرضى النقرس يجب الانتباه لطريقة طهي اللحوم، حيث لا يفضل إضافة الكثير من الدهون، كما يجب الابتعاد تمامًا عن تناول شوربة اللحوم؛ لأنها مليئة بخلاصة اللحوم وبالتالي فهي غنية بكمية كبيرة من البيورينات التي تؤثر سلبًا على المرضى.

4- الحرص على ترطيب الجسم

تعرف الماء بأهميتها الكبيرة بالنسبة لمرضى النقرس، حيث يساعد تناول كمية كبيرة من المياه على مدار اليوم، وتتراوح الكمية من 8 إلى 12 كوب في مساعدة الكلى على التخلص من حمض اليوريك الزائد في الجسم خاصة بعد تناول اللحوم.

5- الالتزام بالأدوية

يجب الحرص جيدًا على تناول الأدوية التي يعتاد مرضى النقرس على تناولها بالجرعات التي يحددها الطبيب المختص؛ لأن اتباع النصائح والعادات الغذائية لا يكفي بشكل كبير في السيطرة على النقرس ولا يوجد بدائل عن الأدوية.

قد يهمك: 5 مشروبات على معدة فارغة للوقاية من الإصابة بالنقرس