حروق الشمس البسيطة.. كيف تتعامل معها؟

قد يصاب بعض الأشخاص بحروق الشمس الخفيفة التي تثير الانزعاج والقلق خوفًا من تفاقمها، مما يستوجب ضرورة الخضوع للعلاج السريع تحت إشراف طبي متخصص.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي طرق التعامل مع حروق الشمس البسيطة وفقًا لما ذكره موقع "cleveland clinic".

ما هي علامات حروق الشمس البسيطة؟

هناك العديد من العلامات التي تؤكد الإصابة بحروق الشمس من بينها:

- احمرار الجلد.

- الشعور بالألم عند لمس المنطقة المصابة.

- الحساسية.

- التورم الخفيف.

- الحكة.

- عدم ظهور أي بثور مليئة بالسوائل.

كيف يمكن علاج حروق الشمس البسيطة؟

عادة ما يهدف علاج حروق الشمس الخفيفة إلى تخفيف الألم والالتهاب وترطيب الجلد لمنع تفاقم الأعراض حيث تتضح طرق العلاج في:

1- تبريد المنطقة المصابة

يجب أن يحرص الأشخاص المصابون بحروق الشمس الخفيفة على تبريد الجلد بالحصول على حمام بارد وليس مثلج، بالإضافة إلى تجنب استخدام الصابون القوي على المنطقة المصابة، والخضوع إلى الكمادات الباردة على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.

2- ترطيب الجلد

يعتبر ترطيب الجلد من أفضل الطرق للسيطرة على حروق الشمس البسيطة حيث يفضل استخدام جل الصبار على المنطقة المصابة باعتباره أحد الوسائل الطبيعية للترطيب، بالإضافة إلى كريمات الترطيب الخالية من العطور والأصباغ ويفضل أن يتم استعمالها تحت إشراف طبي متخصص.

3- الحصول على مسكنات الألم

يمكن أن تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب والاحمرار، والأفضل أن يتم الحصول على أي مسكنات تحت إشراف طبي متخصص بجرعات محددة حسب الحالة.

اقرأ أيضًا: قبل الذهاب للمصايف.. 4 نصائح احرص عليها للوقاية من حروق الشمس

4- شرب الكثير من السوائل

الجفاف هو أحد مضاعفات حروق الشمس، لذلك يجب الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل الأخرى لتعويض السوائل المفقودة وترطيب الجسم من الداخل، مع ضرورة الابتعاد عن الكافيين لأنه إدرار الماء من الجسم.

5- حماية الجلد من التعرض للشمس

قد يساعد حماية الجسم من التعرض لأشعة الشمس في تقليل الحروق البسيطة حيث يفضل ارتداء ملابس فضفاضة من القطن تغطي المنطقة المصابة، والبقاء في الظل، والابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس حتى الشفاء.