فحص العظام
تابعنا على
عندما نفكّر في الفحوصات الطبية قبل سن الخمسين، غالبًا ما تتصدر صحة القلب ومستويات السكر والكوليسترول قائمة الأولويات، غير أن صحة العظام تبقى خارج دائرة الاهتمام، إلى أن يحدث الكسر فيتحول إلى جرس إنذار متأخر.
الأطباء يحذرون من أن فقدان العظام لا يبدأ فجأة مع التقدم في العمر، بل قد ينطلق بصمت منذ أواخر الثلاثينيات، مُضعِفًا العظام تدريجيًا دون أعراض واضحة.
في هذا السياق، يستعرض "الكونسلتو" فيما يلي 5 أسباب تجعل فحص كثافة العظام قبل سن الخمسين خطوة وقائية، وفقًا للدكتور محمد أبو زهرة، استشاري العظان، وموقع "only my health".
كيف تكتشف هشاشة العظام في مراحلها الأولى؟
تفصيلا، فإن التشخيص المبكر يُحدث فارقًا كبيرًا، وغالبًا ما تُهمل صحة العظام إلى أن يقع الكسر.
وفقدان الكتلة العظمية قد يبدأ مبكرًا، وإجراء الفحص قبل سن الخمسين يساعد على اكتشاف هشاشة العظام في مراحلها الأولى.
1- الكشف المبكر عن فقدان العظام الصامت
- يفترض كثيرون سلامة عظامهم في غياب الألم أو الكسور، لكن هذا الافتراض قد يكون مضللًا.
- هشاشة العظام، تُعد المرحلة المبكرة من فقدان العظام، قد تبقى بلا أعراض لسنوات.
- الفحص المبكر مهم خصوصًا للنساء، إذ قد تؤدي التقلبات الهرمونية خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث إلى فقدان غير ملحوظ في كثافة العظام.
- الاكتشاف المبكر يتيح التدخل في الوقت المناسب عبر تعديل نمط الحياة أو العلاج.
اقرأ أيضًا: ما هي الإسعافات الأولية لكسور العظام؟
2- عادات نمط الحياة قد تُضعف عظامك
- الخمول، قلة التعرض للشمس، التدخين، الإفراط في الكحول، الحميات القاسية، وانخفاض تناول الكالسيوم وفيتامين (د)؛ جميعها عوامل تُقوّض قوة العظام.
- ويكشف الفحص المبكر تأثير هذه العادات قبل أن تتحول إلى كسور، ما يمنح فرصة للتصحيح المبكر.
3- حالات طبية ترفع خطر فقدان العظام
بعض المشكلات الصحية تزيد احتمالات انخفاض كثافة العظام لدى الشباب، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، وأمراض الجهاز الهضمي التي تعيق امتصاص العناصر الغذائية.
في هذه الحالات، يوفر فحص كثافة العظام خطًا مرجعيًا لمتابعة التغيرات وتطبيق التدخلات الوقائية أو العلاجية مبكرًا.
4- تقييم خطر الكسور مستقبلًا
لا يقتصر اختبار كثافة المعادن في العظام (BMD) على قياس القوة الحالية للعظام، بل يساعد أيضًا على تقدير خطر الكسور مستقبلًا، خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي لهشاشة العظام.
هذا التقييم المبكر يتيح تصميم خطط وقاية شخصية من التمارين المناسبة إلى المكملات أو الأدوية عند الحاجة.
قد يهمك: هل تناول المانجو تحمي من هشاشة العظام؟- استشاري تغذية توضح
5- اتخاذ إجراءات وقائية فعّالة
معرفة حالة عظامك تمنحك القدرة على حماية صحتك، فبمجرد الاطلاع على النتائج، يمكن اتخاذ خطوات عملية مثل إدخال تمارين المقاومة، تحسين تناول الكالسيوم والبروتين، رفع مستويات فيتامين (د)، واعتماد نمط حياة أكثر صحة.
ويعد الفحص الوقائي قبل الخمسين استثمار طويل الأمد في الحركة والاستقلالية.
