أضرار الإفراط في تناول الحليب

الحليب من أكثر المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، واكن قد يتسبب الإفراط في تناوله في ظهور بعض الآثار الجانبية الخطيرة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أضرار الإفراط في تناول الحليب وفقًا لما ذكره موقع "healthline".

ما هي الآثار الجانبية للحليب؟

هناك العديد من الآثار الجانبية التي يمكن الإصابة بها في حالة الإفراط في تناول الحليب من بينها:

1-بثور الوجه

كشفت نتائج بعض الدراسات أن الإفراط في تناول الحليب يمكن أن تتسبب في ظهور حب الشباب ولا يشترط أن يكون قليل الدسم أو كامل الدسم، مما يتطلب الحد من تناوله بشكل مفرط.

اقرأ أيضًا.. دراسة: شرب كوب من الحليب يوميًا يقي من مرض خطير

2- الحساسية

يمكن أن يتسبب الإفراط في تناول الحليب في الإصابة بالحساسية وظهور أعراض مزعجة مثل الطفح الجلدي والإمساك أو الإسهال وصعوبة في التنفس والبراز الدموي، لذلك يجب تجنبه فور ظهور أي علامات.

3- السرطان

قد يزيد الكالسيوم الزائد من الحليب والأطعمة الأخرى من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، حيث يرتبط سكر الحليب بخطر أعلى قليلا للإصابة بسرطان المبيض، وبالتالي يجب الانتباه لتناول الحليب باعتدال.

4- عدم تحمل اللاكتوز

يحتوي الحليب الطبيعي على كمية أكبر من اللاكتوز مقارنة بالحليب المبستر، لذلك يجب التأكد أولًا من قدرة الجسم على تحمل اللاكتوز قبل الإفراط في تناوله.

قد يهمك.. تناول الحليب وسرطان البروستاتا – ما العلاقة بينهما؟

5- تفاقم الأعراض الجلدية

عادة ما يتسبب شرب الحليب بكميات كبيرة في زيادة تفاقم الأعراض الجلدية خاصة في حالة الإصابة بالأمراض مثل الاكزيما وبالتالي يجب الحرص على تجنبه وعدم تناوله إلا تحت إشراف طبي متخصص خاصة في حالة الحمل والرضاعة تجنبًا لانتقال المشكلة للجنين.