هل يؤثر الطقس البارد على كليتيك؟
تابعنا على
مع انتشار الطقس البارد وزيادة التحذيرات الصحية المرتبطة بفصل الشتاء، لا يقتصر القلق على صحة القلب فقط، بل تمتد التأثيرات إلى عضو حيوي آخر قد لا ينتبه له كثيرون: الكلى.
فهل يمكن أن يسبب البرد مشكلات كلوية؟ وكيف يحدث ذلك؟ يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية تأثيرات البرد على الكلى، وفقًا لـ"onlymyhealth".
كيف يؤثر البرد على الكلى؟
انخفاض درجات الحرارة يقلل من تعرّق الجسم، ما يؤدي إلى ضعف الإحساس بالعطش، وبالتالي شرب كميات أقل من الماء.
هذا السلوك قد يسبب الجفاف، وهو ما يُجبر الكلى على بذل مجهود أكبر لتنقية الدم من السموم.
الطقس البارد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية، وهو ما قد يرفع ضغط الدم ويضع عبئًا إضافيًا على الكليتين مع مرور الوقت.
كما يزداد التبول في الشتاء بسبب إعادة توزيع السوائل داخل الجسم، ما قد يؤثر على توازن السوائل.
والأشخاص المصابين بأمراض الكلى، أو داء السكري، أو ارتفاع ضغط الدم، هم الأكثر عرضة للمضاعفات خلال فصل الشتاء، ويحتاجون إلى عناية خاصة.
اقرأ أيضًا: علاقة الكلى بالقلب- حسام موافي يكشف الرابط بينهما
مشكلات كلوية تزداد في الشتاء
تشير تقارير طبية حديثة إلى أن أمراض الكلى المزمنة تمثل عبئًا صحيًا متزايدًا عالميًا، ومع حلول فصل الشتاء قد تصبح بعض المشكلات أكثر شيوعًا، من بينها:
- الجفاف نتيجة قلة شرب الماء.
- التهابات المسالك البولية بسبب حبس البول وقلة السوائل.
- حصوات الكلى نتيجة تركّز البول.
- ارتفاع ضغط الدم الذي يؤثر سلبًا على وظائف الكلى.
- تفاقم الأعراض لدى مرضى الكلى المزمنة.
كما أن قلة النشاط البدني والإفراط في تناول الأطعمة غير الصحية خلال الشتاء قد ينعكس سلبًا على صحة الكلى.
لماذا يُعد الشتاء موسما حساسا للكلى؟
ويتصرف الجسم، بشكل مختلف في الأجواء الباردة، فقلة شرب الماء، وزيادة فقدان السوائل عبر البول، وارتفاع ضغط الدم، كلها عوامل تجعل الشتاء فترة حرجة لصحة الكلى، خاصة لدى أصحاب الأمراض المزمنة.
ولا يوجد ارتفاع مفاجئ في معدلات الفشل الكلوي بسبب الشتاء وحده، لكن خطر تفاقم مشكلات الكلى يزداد خلال هذا الفصل.
قد يهمك: كليتيك في خطر- 4 أدوية تصيبهما بالتلف أو التسمم
نصائح لحماية الكلى في الطقس البارد
ولتقليل المخاطر، تنصح الدكتورة بيلاي بعدد من الإجراءات البسيطة:
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا حتى دون الشعور بالعطش.
- الحفاظ على دفء الجسم لضمان تدفق الدم بشكل جيد.
- عدم حبس البول لفترات طويلة.
- اتباع نظام غذائي متوازن وتقليل الملح.
- ممارسة نشاط بدني خفيف بانتظام.
- مراقبة ضغط الدم ومستويات السكر في الدم.
- تجنب الإفراط في استخدام المسكنات.
- إجراء الفحوصات الطبية الدورية والانتباه لأي تغيّرات في التبول.
