نزيف الأنف
تابعنا على
مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يلاحظ بعض الأشخاص زيادة حالات نزيف الأنف، خاصة مع التعرض للهواء البارد والجاف، أو قضاء فترات طويلة داخل الأماكن المغلقة التي تعتمد على أجهزة التدفئة، ما قد يؤدي إلى جفاف الغشاء المخاطي المبطن للأنف وزيادة احتمالية حدوث النزيف.
ورغم أن نزيف الأنف غالبًا ما يكون غير خطير ويتوقف تلقائيًا، فإن تكراره قد يشير إلى وجود تهيج مستمر أو مشكلة صحية تستدعي الفحص الطبي، لذلك من المهم معرفة أسبابه الشائعة وطرق الوقاية منه والتعامل الصحيح معه عند حدوثه.
لماذا تزداد حالات نزيف الأنف خلال الشتاء؟
يحتوي الأنف على شبكة من الأوعية الدموية الدقيقة القريبة من سطح الغشاء المخاطي، وتساعد هذه الأوعية على تدفئة وترطيب الهواء قبل وصوله إلى الرئتين، لكنها في الوقت نفسه تجعل الأنف أكثر عرضة للنزيف عند تعرضها للجفاف أو التهيج.
ووفقًا لـ"onlymyhealth"، هناك عدة عوامل تفسر زيادة احتمالية نزيف الأنف خلال فصل الشتاء، أبرزها:
1- الهواء البارد والجاف
يؤدي انخفاض رطوبة الهواء خلال الشتاء إلى فقدان الغشاء المخاطي المبطن للأنف جزءًا من رطوبته، ما يجعله أكثر جفافًا وعرضة للتهيج والتشقق، وقد تتسبب هذه التشققات في تضرر الأوعية الدموية الدقيقة وحدوث النزيف.
2- استخدام أجهزة التدفئة
قضاء ساعات طويلة داخل الغرف المغلقة التي تعتمد على أجهزة التدفئة قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الرطوبة في الهواء، وهو ما يزيد جفاف الممرات الأنفية ويجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للنزيف، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من جفاف الأنف.
3- نزلات البرد والحساسية
تزداد خلال الشتاء الإصابة بنزلات البرد والعدوى التنفسية، وقد يؤدي انسداد الأنف أو سيلانه إلى تكرار العطس وتنظيف الأنف ونفخه، ما يسبب تهيج الغشاء المخاطي.
كما أن الحساسية المصحوبة بالحكة والعطس قد تدفع الشخص إلى فرك الأنف بصورة متكررة، الأمر الذي قد يؤدي إلى إصابة الأوعية الدموية الدقيقة وحدوث النزيف.
4- بعض الأدوية
قد تزيد بعض الأدوية من احتمالية حدوث نزيف الأنف، خاصة أدوية سيولة الدم التي تؤثر على قدرة الجسم على إيقاف النزيف، بالإضافة إلى بعض بخاخات الأنف، خصوصًا عند استخدامها بصورة مفرطة أو غير صحيحة، ما قد يؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي.
ولا ينبغي التوقف عن تناول أدوية السيولة الموصوفة طبيًا دون الرجوع إلى الطبيب، حتى في حالة تكرار نزيف الأنف.
هل نزيف الأنف في الشتاء علامة على ارتفاع ضغط الدم؟
لا يُعد ارتفاع ضغط الدم السبب المباشر المعتاد لنزيف الأنف، إذ ترتبط معظم الحالات بتهيج أو جفاف الغشاء المخاطي وتضرر الأوعية الدموية الدقيقة الموجودة داخله.
لكن ارتفاع ضغط الدم قد يرتبط بصعوبة السيطرة على النزيف في بعض الحالات، كما أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التجلط أو يتناولون أدوية سيولة الدم قد يكونون أكثر عرضة لنوبات النزيف المتكررة أو المطولة.
لذلك، لا ينبغي تجاهل تكرار نزيف الأنف، خاصة إذا حدث دون سبب واضح أو استمر لفترات طويلة.
كيف تحمي نفسك من نزيف الأنف خلال الشتاء؟
يمكن اتباع مجموعة من الإجراءات البسيطة للمساعدة في الحفاظ على رطوبة الأنف وتقليل فرص حدوث النزيف، أبرزها:
استخدام بخاخ المحلول الملحي
يساعد على ترطيب الممرات الأنفية وتقليل الجفاف والتهيج.
استخدام جل مرطب للأنف
يمكن أن يساعد الجل الأنفي المائي المناسب على حماية الغشاء المخاطي من الجفاف.
الحفاظ على رطوبة الهواء
استخدام أجهزة ترطيب الهواء داخل المنزل قد يقلل من تأثير الهواء الجاف، مع ضرورة تنظيفها بانتظام.
تجنب حك الأنف
الابتعاد عن العبث بالأنف أو فركه بقوة لتجنب إصابة الأوعية الدموية الدقيقة.
تنظيف الأنف برفق
تجنب نفخ الأنف بقوة، خاصة عند الإصابة بنزلات البرد أو انسداد الأنف.
السيطرة على الحساسية
الحصول على العلاج المناسب عند المعاناة من العطس المستمر أو الحكة وتهيج الأنف.
ماذا تفعل عند حدوث نزيف الأنف؟
عند التعرض لنزيف الأنف، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
الجلوس في وضع مستقيم مع إمالة الرأس قليلًا إلى الأمام.
الضغط على الجزء الطري من الأنف، فوق فتحتي الأنف مباشرة.
الاستمرار في الضغط لمدة 10 إلى 15 دقيقة دون رفع الأصابع للتأكد من توقف النزيف.
التنفس من الفم خلال فترة الضغط.
ويجب تجنب إرجاع الرأس إلى الخلف، لأن ذلك قد يؤدي إلى تدفق الدم نحو الحلق وابتلاعه.
اقرأ أيضا: سبب فرط تعرق الخصيتين عند الرجال- هل له دلالات خطيرة؟
قد يهمك: حسام موافي يحذر من هذه الأعراض: دليل على نزيف الكلى
