خل التفاح
تابعنا على
البعض قد يصاب بالحصوات على الكلى، مما يجعله في حاجة ماسة لتناول كميات هائلة من الماء، لتنظيف الكلى من الحصوات المتراكمة عليها، وكذا عن طريق تناول عصائر الحمضيات، لأن الترطيب يساعد على تسهيل خروج الحصى.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل خل التفاح يعالج حصوات الكلى؟ بحسب "health".
اقرأ أيضًا: انتبه- 5 علامات تدل على وجود حصى في الكلى
هل خل التفاح يعالج حصوات الكلى؟
يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، وهو مركب قد يقلل من حجم حصى الكلى ويسهل خروجها، كما يخفض خل التفاح كمية أكسالات الكالسيوم في البول، وهي مكون رئيسي للعديد من حصى الكلى.
يتمتع خل التفاح أيضاً بخصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل الألم والالتهاب المرتبطين بحصى الكلى، وإذا كان يستخدم الشخص خل التفاح لإخراج حصوة الكلى، فعليه تحديد كمية لا تزيد عن 20 ملليلتر أو أربع ملاعق صغيرة يوميًا.
يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من خل التفاح إلى انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم وتسبب تسوس الأسنان واضطراب المعدة.
وقد تساعد عصائر الحمضيات، بما في ذلك عصير الليمون والليمون الحامض والبرتقال، في تقليل حجم حصى الكلى وتسهيل خروجها.
تحتوي جميع الحمضيات على كميات كبيرة من حمض الستريك، وهو مركب يرتبط بالكالسيوم، وهو معدن موجود في العديد من حصى الكلى.
ويساعد شرب عصائر الحمضيات على ترطيب الجسم وتخفيف تركيز المعادن المسببة لتكون الحصى في البول، كما يساعد الحفاظ على ترطيب الجسم على طرد الحصى الصغيرة أو منع نموها.
في حين أن معظم عصائر الحمضيات قد تكون مفيدة عند الإصابة بحصى الكلى، تشير الأدلة إلى أن عصير الجريب فروت يزيد من خطر تكوّن حصى الكلى، لذا ينصح بتجنبه عند محاولة التخلص من الحصى.
قد يهمك: متى تسبب حصوات الكلى الفشل الكلوي؟
شرب كميات وفيرة من الماء وحصوات الكلى
يعد الحفاظ على رطوبة الجسم جزءًا مهمًا من إدارة حصى الكلى والوقاية منها، فشرب كمية كافية من الماء يخفف تركيز المعادن والأملاح والمواد الأخرى في البول، مما يساعد على منع تكون حصى الكلى أو ازدياد حجمها.
لذا يجب الحصرص على شرب من 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا لمساعدة جسمك على التخلص من حصى الكلى، مع التقليل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية إلى كوب أو كوبين يومياً لمنع الجفاف، الذي يزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى.
