أسباب تورم القدمين عند الاستيقاظ من النوم
تابعنا على
قد يعاني البعض من تورم القدمين أو الكاحلين عند الاستيقاظ من النوم، والذي يطلق عليه اسم الوذمة، وذلك لعدة حالات منها تراكم كمية كبيرة من السوائل في أنسجة الجسم، وغالبًا ما يكون تورم القدمين والكاحلين غير مؤلم، ولكنه قد يستمر لفترة أطول.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب تورم القدمين عند الاستيقاظ من النوم.. وهل ذلك له دلالات خطيرة؟ وذلك بحسب "webmd".
اقرأ أيضًا: تورم القدمين لمريض السكر- إليك أسبابه وطرق علاجه
قد يكون تورم القدمين والكاحلين أحيانًا ناتجًا عن مشكلة طبية خطيرة، لذا من المهم معرفة سبب التورم، والتواصل مع الطبيب إذا كان الشخص يعاني من صعوبة في المشي، أو يشعر بثقل في ساقيه، أو لوحظ تمددًا أو تجعدًا أو لمعانًا في الجلد.
ما أسباب تورم الكاحلين والقدمين؟
- يعد بعض التورم طبيعيًا على سبيل المثال خلال فترة الحمل، لكن إذا حدث فجأةً أو تورمت بشكلٍ كبير، فقد يكون ذلك علامةً على تسمم الحمل، ومن الأسباب الآخرى:
- ارتفاع ضغط الدم.
- إصابة في القدم أو الكاحل مثل التواء الكاحل.
- تجمع للسائل اللمفاوي في الأنسجة.
- القصور الوريدي، وهي حالة تعاني فيها أوردة الساقين من صعوبة في إعادة الدم إلى القلب.
- عدوى، وقد يكون تورم القدمين والكاحلين علامة على وجود عدوى، فالأشخاص المصابون باعتلال الأعصاب السكري أو غيره من مشاكل الأعصاب في القدمين أكثر عرضة للإصابة بعدوى القدم.
- قد يتراكم السائل في أسفل الساقين نتيجة للجاذبية، مما يؤدي في النهاية إلى التورم.
- التغيرات الهرمونية.
- الطقس الحار، ففي الحر تتضخم الأوعية الدموية في الجسم، مما قد يؤدي إلى تورم القدمين والكاحلين.
- الجلطة الدموية، حيث يمكن أن تتسبب الجلطات الدموية التي تتشكل في أوردة الساقين في انسداد تدفق الدم العائد من الساقين إلى القلب، مما قد يؤدي إلى تورم الكاحلين والقدمين.
- قصور القلب.
- أمراض الكلى.
- أمراض الكبد.
- آثار جانبية لبعض لأدوية، مثل الهرمونات وحاصرات قنوات الكالسيوم والستيرويدات، ومضادات الاكتئاب، والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.
قد يهمك: أسباب تورم القدم بدون ألم وطرق علاجه
ما العلاجات المنزلية لتورم الكاحلين والقدمين؟
- ارتداء جوارب ضاغطة.
- المشي قليلًا خاصة إذا كان الشخص جالساً لفترة طويلة من الزمن.
- رفع القدمين عند الجلوس.
- اتباع نظامًا غذائيًا صحيًا وقليل الصوديوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
