تململ الساقين المتكرر.. إليك أسباب الإصابة وطرق العلاج السريعة
كتب : هدى عبد الناصر
تململ الساقين المتكرر
تابعنا على
تململ الساقين المتكرر أحد المشكلات التي يعاني منها بعض الأشخاص، وعادة ما يصاحبها بعض الأعراض المزعجة التي تتطلب استشارة الطبيب المختص خاصة إذا استمرت فترة زمنية طويلة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتململ الساقين وفقًا لما ذكره موقع "clevelandclinic".
ما هي أعراض متلازمة تململ الساقين المتكرر؟
علامات متلازمة تململ الساقين المتكرر
هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تحدث بجانب تململ الساقين المتكرر من بينها:
- عدم القدرة على تحريك الساق.
- زيادة الشعور بالتململ أثناء الراحة.
- ارتعاش الساقين أو حركات لا إرادية أثناء النوم.
اقرأ أيضًا: تنميل الساقين،أعراض لاتتوقعها احذر منها
ما هي مضاعفات تململ الساقين المتكرر؟
يوجد العديد من المضاعفات التي تظهر نتيجة تململ الساقين المتكرر من بينها:
- المعاناة من اضطرابات النوم.
- الرغبة في النهوض من السرير لتمديد أو تحريك الساقين.
- الشعور بالتعب أو النعاس أثناء النهار.
- تغيرات في السلوك.
- تقلبات الحالة المزاجية.
- صعوبة في الانتباه.
- عدم القدرة على التركيز.
- الاكتئاب.
- القلق.
عوامل تزيد من تململ الساقين المتكرر
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من تململ الساقين المتكرر، حيث تتضح في:
- نقص مستويات الحديد بالجسم.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب.
- إهمال علاج تململ الساقين.
- فقر الدم.
- الحمل.
- مرض السكري .
- أمراض الكلى.
- اعتلال الأعصاب المحيطية.
قد يهمك: حكة الساق المستمرة.. علام تكشف؟
ما هو علاج متلازمة تململ الساقين المتكرر؟
هناك العديد من طرق علاج تململ الساقين المتكرر من بينها:
- الحصول على مكملات الحديد مع فيتامين سي.
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب المختص.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع عادات نوم صحية.
- الحد من التوتر قدر الإمكان.
- وضع الساقين في حوض ماء دافيء.
- تدليك الساقين باستمرار.
هل تنميل الأطراف يصاحبه حكة؟
أوضح الدكتور شريف حتة، استشاري الصحة العامة، أن حكة الساق أو القدم عادة ما تتزايد في فصل الشتاء ويرجع ذلك إلى التغيرات الموسمية التي يعاني منها البعض وقد يطلق عليها حساسية وبالتالي فهي تختفي من تلقاء نفسها بمجرد انتهاء هذه الفترة، ولا يشترط أن يصاحب التنميل الحكة الشديدة قد تكون خفيفة وتختفي بمجرد الشفاء من التنميل.
