الصداع أعلى الرأس
تابعنا على
قد تنجم الصداع في أعلى الرأس عن أسباب متعددة، منها التوتر، والانسحاب من الكافيين، ومشاكل الأسنان، ويساعدك فهم هذه الأسباب على إيجاد علاجات فعالة ومعرفة متى يجب استشارة الطبيب.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ما الذي يسبب الصداع أعلى الرأس؟ بحسب " verywellhealth ".
اقرأ أيضًا: أسباب الصداع المزمن- إليك الأمراض المحتملة
ما أسباب الصداع أعلى الرأس؟
قد ينشأ الألم في أعلى الرأس من أسباب مختلفة، وغالبًا ما يرتبط بحالات صحية أخرى.
- ضغط
غالباً ما يؤدي التوتر إلى الصداع، بما في ذلك الصداع في أعلى الرأس، وقد يتسبب في شد عضلات الرقبة أو مؤخرة الرأس، مما يؤدي إلى ألم في فروة الرأس أو الجبهة، وهو ما يُعرف بصداع التوتر .
- الكافيين
قد يؤدي فقدان قهوتك المعتادة إلى صداع في أعلى الرأس، كما أن الاستخدام المنتظم للكافيين قد يؤدي إلى الإدمان، وقد يتسبب التوقف عنه في حدوث الصداع.
- مشاكل الأسنان
مشاكل الأسنان مثل التسوس أو التشققات أو انحشار الأسنان قد تهيج العصب ثلاثي التوائم، مما يسبب ألمًا في الرأس، كما أن صرير الأسنان، خاصةً أثناء النوم، قد يؤدي إلى الصداع.
- إجهاد العين
قد تشعر بصداع في أعلى رأسك بعد القراءة أو المشاهدة أو التركيز على شيء ما لفترة من الوقت، مع مرور الوقت، تتعب عضلات عينيك وتتقلص، مما يؤدي إلى الصداع، وقد يؤدي التحديق إلى تفاقم هذه التقلصات.
- التغيرات الهرمونية
قد يعاني الأشخاص الذين لديهم مستوى منخفض من هرمون الغدة الدرقية من الصداع، وهو أمر قد ينتج عن نقص نشاط الغدة الدرقية أو قد يكون أحد أعراض هذه الحالة، ومثل الصداع الناتج عن التوتر، يكون هذا النوع من الصداع خفيفًا في الغالب وليس نابضًا.
- تغيرات النوم
قد يؤدي عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم إلى الإصابة بصداع في أعلى الرأس، فقلة النوم قد تؤثر على وظائف الجسم، مثل تنظيم درجة الحرارة والشعور بالجوع ودورة النوم والاستيقاظ، مما قد يسبب الصداع، كما قد تشعر بمزيد من التوتر عند الحرمان من النوم، مما قد يسبب الصداع أو يزيد من حدته.
قد يهمك: الدوخة المتكررة- حسام موافي يوضح علاقتها بنقص الهيموجلوبين
كيفية علاج الصداع في أعلى الرأس
تشمل علاجات تخفيف الصداع في أعلى الرأس ما يلي:
- إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل الحصول على قسط كافٍ من النوم أو شرب الماء على مدار اليوم
- وضع قطعة قماش باردة على المنطقة المؤلمة
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية
- ممارسة تمارين خفيفة، مثل اليوجا والاستحمام بماء ساخن
- ممارسة تمارين التنفس العميق أو تمارين اليقظة الذهنية مثل التأمل
- تلقي العلاج لأي مشاكل في العين
- تناول الكافيين
متى يجب زيارة مقدم الرعاية الصحية؟
ينبغي مراجعة الطبيب، إذا كنت:
- تشعر بألم نابض في مقدمة أو جانب رأسك
- تقيؤ والشعرو بالغثيان
- الشعور بالصداع فجأة
- الشعور بالارتباك
- صعوبة في الكلام والذاكرة
